Légy szép » Egészség » A bél tisztítása sós vízzel otthon: gyakorlatok, kritikák

A bél tisztítása sós vízzel otthon: gyakorlatok, kritikák

A bél tisztítása sós vízzel jött létre a yogis gyakorlatából, és nagyon hatékony eljárásnak tekinthető a salak eltávolítására a szervezetből. Ennek vitathatatlan előnye a folyamat élettani természete: minden szükségtelen a gyomor-bél traktus természetes munkájából származik, nemcsak a sűrűségből, hanem a vékonybélből is, melyet nem egy beöntés biztosít. A jogaik évente legalább négyszer gyakorolják az eljárást a szezonon kívüli időszakokban. Minden ember tisztán tisztíthatja a bélsavakat sóvízzel, anélkül, hogy ártalmas lenne az egészségre évente 1-12 alkalommal, még a nyilvánvaló szükséglet nélkül is.

A bél tisztítása sós vízzel otthon: gyakorlatok, kritikák

bizonyság

Az eljárás lényeges jelei a következők:

  • a székrekedés és a kiszökítés módja legfeljebb naponta egyszer;
  • a táplálékbevitelre adott reakció fokozott gáztermelés és kólika formájában;
  • míg az egyenlőtlenségek megjelenése közvetlen kapcsolatban áll egyes termékek használatával;
  • az általános rossz közérzet és az álmosság, melyet gyakran ingerlékenység és depresszió is kíséri - hallgatva magadat, őszintén megérted, hogy a test fáradt;
  • allergiák;
  • a szögek és a haj nem megfelelő állapota.

magatartás

Az eljárás gondos előkészítést igényel, ami a legjobb a hangulat kezdetével - talán az érzések nem lesznek a leginkább kellemesek, de a hatásnak kérem. Ezenkívül gondoskodni kell arról, hogy a mosás napján ne kelljen rohanni és felhajtani, jobb, ha teljesen magának szenteljük. Érdemes megjegyezni, hogy a rokonok a többi folyamatra szükség van. Az eljárást reggel és üres gyomorban végezzük, a friss levegő a helyiségben kedvezően működik. Tehát az algoritmus a bél tisztítására:

  1. Sós víz előkészítése. Nagyon fontos, hogy a hőmérséklete legfeljebb 40 fok legyen, a test számára a legkényelmesebb. A megoldás receptje: 1 evőkanál tengeri só liter tiszta vízre.
  2. Az első két pohár víz relaxálása és fogadása - lassan, de nem túl lassan inni, hogy a folyadék ne hűtsön le.
  3. Különleges gyakorlatok, amelyek hozzájárulnak az eljárás hatékonyságához.
  4. Ha azonnal el akarja menni a WC-hez - menjen, majd ismételje meg a második és a harmadik pontot, amíg a tiszta víz természetes módon nem jön.
  5. A WC-papír használata nem ajánlott, hogy ne okozzon mechanikai sérülést, ami hozzájárul a repedések megjelenéséhez az anusban.

A bél tisztítása sós vízzel otthon: gyakorlatok, kritikák

Valószínű, hogy egészen a teljes tisztításig, ahol a gyomor-bél traktus teljesen meg lesz mosható egy eljárásban, és ahelyett, hogy a végkifejlődés a végén megszűnik, az a megoldás, amely éppen részeg, többször kell gyakorolni. Mindenesetre meg kell hallgatnia az érzéseit, és ha rosszul érzi magát, állítsa le az ülést. Gyakran kezdők a bél tisztítására ilyen módon kísérteni hányinger az első kortyok. Az Ön állapotának megkönnyítése érdekében:

  • adjunk hozzá az oldathoz citromlevet - körülbelül 50 gramm / liter használt folyadék;
  • Csökkentse a vízkoncentrátumot hígítással.

Az eljáráshoz szükséges optimális gyakorlatok

A bél sóvízzel történő mosása nem ajánlott kombinálni a fizikai aktivitással - mindig segít gyorsítani az anyagcserét, és ebben az esetben gyorsabb tisztítást. A pozitív eredmény maximalizálásának legjobb módja hozzájárul majd az ilyen gyakorlatokhoz:

  1. Álló helyzet, a lábak váll szélessége, kézzel csúsztatva, lassan kényelmes lejtők mindkét irányban.
  2. Álló helyzet, a lábak vállszélessége egymástól, bal kéz az arc előtt, jobb oldali érintés a bal oldali karkötőn, mozdulatlanná válik oldalra.
  3. A gyomor fekvése, az arc lefelé néz, az ujjak és a lábujjak pihennek a padlón, a lábak enyhén elváltak, körülbelül a váll szélességéhez, a fej fordulataitól és a törzs felső részétől az oldalakig, megpróbálva látni az ellentétes sarokrészt.
  4. A helyzet guggolás, a térd és a sarok közötti távolság legfeljebb 40 cm, a tenyér térdelődik, testének teste a térd alsó részéhez képest a padlóhoz fordul.

Javasoljuk, hogy ellenőrizze a videó utasításait a feladatok elvégzése előtt.

Mi és hogyan kell enni után

Az ideális reggeli az eljárás után a közepes fokú rizs emésztés lesz. El kell kerülni a fűszerek hozzáadását, de egy evőkanál olvasztott, kiváló minőségű vajat öntsön. Az ilyen étkezés megkapja a szervezetnek a szükséges energiát, mivel ez a megfelelő lassú szénhidrát, a rizs a só falától fogva felszívja a sót, és érzékenységet biztosít. Jó választás lehet minden főtt lencse, sárgarépa, paradicsomlé, nyers zöldségek és gyümölcsök kis mennyiségben.

A sós víz bőséges ivása minden bizonnyal szomjúságot okoz, melyet gázzal (mindenekelőtt) ásványvízzel kell elégíteni, ugyanazzal a vízzel hígítva.

A bél tisztítása után, legalább 2-3 napig, húsból, tejtermékből, savanyú tejből és lisztből kell tartózkodnia. A folyamat tudatos megismerése mellett tanácsos folytatni a megfelelő egészséges táplálkozás betartását, megszüntetve az élelmiszerhulladékot, édességeket és egyéb káros élelmiszereket. Hozzájárul a salakoláshoz a nehéz emészthetőség miatt.

Ellenjavallatok

Ha úgy döntenek, hogy megtisztítik a bélsavakat a sós vízben, javasoljuk, hogy megbeszélje az ügyet egy megbízható orvossal. Kategorikusan tilos ilyen eljárás az emberek számára, akiknek a gyomor-bélrendszer minden súlyos betegsége van:

  • fekélyek;
  • gyomorhurut;
  • rákos daganatok.

Vannak ellenjavallt ülések mosogatás a bél sós víz azok számára, akik gyakori gyomorpanaszok, puffadás vagy problémák a cukorbetegség.

A bél tisztítása sós vízzel otthon: gyakorlatok, kritikák

Vélemények

Minden szervezet egyedi, és saját módján reagál a mosási eljárásokra. Azoknál az embereknél, akik a fent leírt módon tisztítási munkákat gyakoroltak, a benyomások a következőkre oszthatók:

  • pozitív - nem mindegyik dolgozott ki először, de javulás van az egészségben, a bőrön, a körmökön és a hajon, a széklet normalizálására, a könnyűségre és a testsúlycsökkentésre. A yogisok, a vegánok és az egészséges életmód támogatóinak sikeres gyakorlása között;
  • semleges - hányingertől vagy kellemetlen érzésektől sóoldat alkoholfogyasztása miatt az eljárás leállt és nem ismétlődött meg, vannak olyanok, akiknek nem volt késztetésük a bél tisztítására;
  • negatív - az eljárás hatását nem sikerült elérni, az egész folyamatot hányás kísérte, némelyek sérültek az anusban, gyakori kiszáradások miatt és a só hatása a bél nyálkahártyájára.

Victoria: "A lányom születése után székletekkel kapcsolatos problémák merültek fel - 5 napig nem tudtam elmenni a mosdóba. Ápoltam, mert minden lehetséges módon elkerültem a gyógyszert. Ezt a módszert a női fórumon megtanultam, kezdetben nagyon szkeptikus voltam, és nem hiszem a hatékonyságot. Egy hétvégén a férjem egy kisbabával ment a szüleihez, hogy szünetet tartson, és úgy döntöttem. Nehéz volt, először csak 2 pohár vizet elsajátítottam, de a csoda nem sokáig várta - 15 perc múlva a WC-n ültem. Gyakorlat havonta egyszer, valamint a mosás, a felülvizsgált és az étel beállítása. "

Victor: "A rossz életmód, a szabálytalan táplálkozás és az álmatlan éjszakák rossz egészségre, idegességre és állandó hasfájásra vezethetők vissza a hasban. Ezenkívül duzzadt hasa volt. Gyermekkori barátom szereti a keleti gyakorlatokat, és néha szenteli magát a gyomor megtisztítására sóoldattal. Érzékeny vezetése alatt megpróbáltam és éreztem a régóta várt megkönnyebbülést. Azóta tavasszal és ősszel megtisztítom magam, néha jógába megyek, hogy visszaállítsam a lelki egyensúlyomat. "